в частности про пилатес.
Раньше непонимала совершенно его приверженцев. Считала, что это зарядка для пенсионеров и что там может быть трудного, а тем более какой может быть от него эффект.
А сегодня пошла туда первый раз, раз уж такое у нас новое расписание..
Сказать что я в восторге - значит ничего не сказать. Круче чем аква..
я оттуда вышла во-первых как-будто выше сантиметров на пять, во-вторых как после хорошего массажиста, в третьих - в состоянии полутранса и абсолютного релакса..
А еще пилатес дает такое удивительное ощущение своего тела. Плавность движений - думаешь о каждой мышце, о каждой своей косточке, чувствуешь их! вообщем, я теперь тоже фанат. с нетерпением жду следующий четверг.